قرص سفیده تخم مرغ مگز یک مکمل پروتئینی با پایه آلبومین است؛ همان پروتئین خالص سفیده تخممرغ که بدون چربی و کلسترول، آمینواسیدهای ضروری را در اختیار عضله میگذارد. جذب آهسته و پایداری دارد، برخلاف وی که سریع هضم میشود.
این محصول برای ورزشکارانی ساخته شده که به لاکتوز حساسیت دارند یا در دوره کات به دنبال پروتئین خالص بدون کربوهیدرات اضافه هستند. هر قرص معادل یک قاشق چای خوری سفیده تخم مرغ پودر شده است؛ بدون بو و طعم دهنده مصنوعی.
| ماده مغذی | مقدار در ۳ قرص (۳ گرم) | مقدار در ۱۰ قرص (۱۰ گرم) |
|---|---|---|
| پروتئین | ۲.۴ گرم | ۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۰.۱ گرم | ۰.۳ گرم |
| چربی | ۰ گرم | ۰ گرم |
| کالری | ۱۰ کیلوکالری | ۳۳ کیلوکالری |
| سدیم | ۳۰ میلیگرم | ۱۰۰ میلیگرم |
نسبت پروتئین به کالری در این محصول فوق العاده بالاست؛ یعنی هر گرم پروتئین فقط ۴ کالری دارد. این یعنی گزینهای ایدهآل برای کسانی که کالریشان را دقیق حساب میکنند. یک نکته مهم: قرصها را با آب کافی مصرف کنید، چون آلبومین خشک میتواند باعث احساس سنگینی معده شود.
همچنین می توانید مشخصات و قیمت پودر سفیده تخم مرغ مگز را در فروشگاه پارسی بادی ببینید!
قرص آلبومین مگز همان پروتئین سفیده تخم مرغ است که به شکل فشرده و قرص درآمده. تفاوت اصلی با پودر در فرم مصرف، سرعت جذب و راحتی حمل آن است؛ نه در مواد اولیه.
تصور کن یک وعده پروتئینی کامل را در جیب کتت جا بدهی. این دقیقاً کاری است که قرص آلبومین مگز انجام میدهد. اما آیا همیشه انتخاب بهتری از پودر است؟ بستگی به شرایطت دارد. بیایید با یک مقایسه مستقیم ببینیم کجا میتواند برگ برنده باشد و کجا نه.
| معیار | قرص آلبومین مگز | پودر آلبومین |
|---|---|---|
| مزایا | حمل آسان، دوز دقیق، بدون نیاز به شیکر یا آب، ماندگاری بالا، طعم خنثی | قیمت پایینتر به ازای هر گرم پروتئین، جذب سریعتر، امکان ترکیب با شیر یا آبمیوه |
| معایب | قیمت بالاتر به ازای هر وعده، نیاز به جویدن یا بلعیدن چند قرص، جذب کندتر | نیاز به آماده سازی، حجم بیشتر در حمل، احتمال کلوخه شدن، طعمدهندههای مصنوعی |
بهزبان ساده؛ اگر همیشه در رفت و آمدی و شیکر دستت نیست، قرص آلبومین مگز نجات دهنده است. اما اگر در خانه تمرین میکنی و بودجه محدودتری داری، پودر انتخاب اقتصادی تری خواهد بود.
قرص سفیده تخم مرغ مگز یک منبع پروتئینی کامل و بدون چربی است. آلبومین موجود در آن، جذب آهستهای دارد و برای تأمین مداوم آمینواسیدها در طول روز عالی عمل میکند. اما آیا برای همه ورزشکاران انتخاب ایدهآلی است؟ بستگی دارد به هدف و دستگاه گوارش شما.
دوز استاندارد قرص آلبومین مگز برای ورزشکاران ۳ تا ۶ قرص در روز است. هر قرص حاوی ۵۰۰ میلی گرم پروتئین سفیده تخممرغ خالص است. این مقدار را در دو نوبت صبح و بعد از تمرین تقسیم کن. ساده است؛ اما زمان مصرفش تفاوت را میسازد.
دوز دقیق به وزن و شدت تمرین بستگی دارد. برای یک ورزشکار ۷۰ کیلویی با تمرینات متوسط، ۴ قرص کافی است. اگر حجم تمرین بالا باشد، مثلاً دو جلسه در روز، میتوانی تا ۶ قرص مصرف کنی. نکته مهم: قرص را با آب یا شیر کمچرب بخور، نه با نوشابه های گازدار.
| وزن بدن (کیلوگرم) | تمرین سبک | تمرین متوسط | تمرین سنگین |
|---|---|---|---|
| ۵۰–۶۰ | ۲ قرص | ۳ قرص | ۴ قرص |
| ۶۰–۷۵ | ۳ قرص | ۴ قرص | ۵ قرص |
| ۷۵–۹۰ | ۴ قرص | ۵ قرص | ۶ قرص |
دو پنجره طلایی برای جذب آلبومین وجود دارد: صبح ناشتا و بلافاصله بعد از تمرین. صبح، چون بدن بعد از ۸ ساعت خواب به آمینواسید نیاز دارد. بعد از تمرین، چون عضله برای ترمیم به پروتئین سریع جذب احتیاج دارد.
یک نکته حرفهای: اگر قبل از خواب مصرف میکنی، حواست باشد که آلبومین جذب سریعی دارد و برای ریکاوری شبانه بهتر است کازئین بخوری.
قرص سفیده تخم مرغ مگز یک منبع پروتئینی با جذب متوسط، بدون لاکتوز و چربی تقریباً صفر است. برخلاف وی که سریع جذب میشود یا کازئین که آهسته هضم میشود، آلبومین تخم مرغ یک گزینه میانه است؛ مناسب برای افرادی که معده حساسی دارند یا به لاکتوز حساسیت نشان می دهند.
| ویژگی | قرص سفیده تخم مرغ مگز | پروتئین وی | پروتئین کازئین |
|---|---|---|---|
| منبع | سفیده تخم مرغ (آلبومین) | شیر گاو (آبپنیر) | شیر گاو (کازئین) |
| سرعت جذب | متوسط (۳-۴ ساعت) | سریع (۳۰-۶۰ دقیقه) | آهسته (۶-۸ ساعت) |
| لاکتوز | صفر | حاوی لاکتوز (مگر ایزوله) | حاوی لاکتوز |
| چربی | تقریباً صفر | متغیر (۲-۵ گرم) | کم (۱-۲ گرم) |
| کالری (هر ۳۰ گرم) | حدود ۱۱۰ | حدود ۱۲۰ | حدود ۱۱۰ |
| بهترین زمان مصرف | میان وعده، قبل خواب | بلافاصله بعد تمرین | قبل خواب، بین وعدهها |
| قیمت نسبی | مقرونبهصرفه | متوسط تا بالا | متوسط |
نکته مهم: قرص سفیده تخم مرغ مگز یک گزینه عالی برای کسانی است که به دنبال پروتئین خالص بدون لبنیات هستند. اما اگر هدف شما ریکاوری سریع بعد از تمرین است، وی گزینه بهتری محسوب میشود. برای تأمین آهسته آمینواسیدها در طول شب، کازئین انتخاب مناسبتری است. انتخاب نهایی به هدف، بودجه و تحمل گوارشی شما بستگی دارد.
قیمت قرص آلبومین مگز در پارسی بادی تضمینشده است. یعنی اگر جای دیگری ارزانتر پیدا کردی، اختلاف قیمت را بهت برمیگردانیم. بدون حرف اضافه.
چرا این تضمین مهم است؟ چون بازار مکمل ایران پر از نوسان است. یک روز قیمت بالا میرود، روز بعد پایین. اما اینجا خبری از شوک قیمتی نیست. ما به جای تبلیغات گمراهکننده، یک قول ساده دادهایم: بهترین قیمت ممکن.
| محصول | تعداد قرص | قیمت در پارسیبادی | تضمین قیمت |
|---|---|---|---|
| قرص آلبومین مگز ۱۰۰۰ میلیگرم | ۶۰ عدد | تماس بگیرید | ✔ بله |
| قرص آلبومین مگز ۱۰۰۰ میلیگرم | ۱۲۰ عدد | تماس بگیرید | ✔ بله |
خرید ساده است. محصول را انتخاب کن، سفارش بده، و منتظر تماس پشتیبان باش. ارسال سریع و بستهبندی حرفهای — بدون نگرانی از آسیب دیدن قرصها.
قرص سفیده تخم مرغ مگز یک مکمل پروتئینی بر پایه آلبومین است که از سفیده تخممرغ خالص تهیه میشود. این محصول برای افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند یا به دنبال پروتئینی با جذب متوسط و چربی صفر هستند، گزینهای ایدهآل محسوب میشود.
بله، اما نه بهتنهایی. این قرص کالری بسیار پایینی دارد و چربی و کربوهیدراتش نزدیک به صفر است. اگر در رژیم کات هستی، میتوانی بین وعدهها از آن استفاده کنی. نکته مهم: جایگزین وعده غذایی نیست، بلکه یک مکمل پروتئینی خالص است.
تفاوت اصلی در سرعت جذب است. وی در ۳۰ دقیقه جذب میشود، اما آلبومین حدود ۲ تا ۳ ساعت زمان میبرد. این یعنی سیری طولانیتر و آزادسازی تدریجی آمینواسیدها. برای کسی که بین وعدههای اصلی به پروتئین نیاز دارد، انتخاب منطقیتری است.
دوز پیشنهادی روی بسته معمولاً ۳ تا ۶ عدد در روز است. اما این عدد به وزن و شدت تمرین تو بستگی دارد. یک قانون ساده: هر ۱۰ کیلوگرم وزن بدن، حدود ۱ گرم پروتئین نیاز داری. هر ۴ قرص مگز حدود ۲۰ گرم پروتئین تحویل میدهد.
راستش را بخواهی؛ اکثر افراد هیچ عارضهای گزارش نمیدهند، به شرطی که در دوز توصیه شده مصرف کنند و آب کافی بنوشند.
| ||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||
| سایر مشخصات | ||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ||||||||||||||||||||||
برای ثبت دیدگاه، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. اگر این محصول را قبلا از این فروشگاه خریده باشید، دیدگاه شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
هنوز پرسشی ثبت نشده است.
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
دیدگاهها0
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.